Başlık, özet ve etiketlerde arandı.
Büyükşehir Belediyesi tarafından Akyazı SGM’de düzenlenen 5 haftalık “Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Eğitim Serisi” tamamlandı. Uzman diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen eğitimlerde katılımcılara sağlıklı ve dengeli beslenme, doğru alışveriş ve çocuklarda sağlıklı beslenme gibi konularda bilgiler aktarıldı.
Büyükşehir Belediyesi’nin Ayçiçeği Bisiklet Vadisi’nde düzenlediği “Sağlıklı Yaşamın Desteklenmesi” programıyla kadınlar güne sporla başlıyor. Yürüyüşten pilatese uzanan etkinliklerle fiziksel olarak zinde kalıyorlar. Diyetisyen desteğiyle sağlıklı beslenme konusunda da bilinç kazanıyorlar.
Serdivan Belediyesi, toplumun her bir ferdine dokunan kapsayıcı hizmet anlayışıyla ilçedeki dayanışma ruhunu en üst seviyeye taşıyor. Sosyal Yardım İşleri Müdürlüğü koordinesinde yürütülen faaliyetlerde, anne adaylarının sağlıklı beslenmesine yönelik özel desteklerden, hayata yeni gözlerini açan bebeklerin ilk ihtiyaçlarının karşılanmasına kadar her detay titizlikle planlanıyor. Çocukların ilk yaş günlerini neşeyle kutlayan belediye ekipleri, aynı zamanda reşit olma heyecanı yaşayan gençleri de unutmayarak onlara dijital dünyada destek sağlayacak özel hediyeler sunuyor. Bu geniş yelpazeli hizmet ağı, ilçede doğumdan yetişkinliğe kadar her adımda belediyenin sıcak nefesini hissettiriyor.
Dünya Diyabet Günü etkinlikleri çerçevesinde, toplumda sağlıklı yaşam farkındalığını artırmak hedefiyle “Diyette Lezzet Mümkün” mottosuyla özel bir workshop düzenleneceği bildirildi. Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Gastronomi Uzmanı Dyt. Meryem Enginler Saytan yönetiminde gerçekleştirilecek etkinlikte, sağlıklı ve fonksiyonel tariflerin uygulamalı olarak hazırlanacağı bir mutfak atölyesi yapılacağı belirtildi. Organizasyonun temel amacının, diyabet konusunda toplumsal farkındalığı yükseltmek ve sağlıklı beslenmenin lezzetle bir arada mümkün olduğunu göstermek olduğu ifade edildi.
Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Üroloji Kliniği Eğitim ve İdari Sorumlusu Prof. Dr. Halil Lütfi Canat: "Özellikle 50 yaşında her erkeğin mutlaka bir üroloji uzmanına giderek prostat kanseri taramasını yaptırmasını, hatta ailesinde prostat kanseri öyküsü olan hastalarımızın da 40’lı yaşlardan itibaren prostat kanseri tarama programlarına girmelerini istiyoruz" "Mutlaka sağlıklı beslenmek gerekiyor. Sigara ve alkol prostat kanseriyle de artık ilişkileri gösterilmiş zararlı alışkanlıklar olup, onlardan da uzak durmak gerekiyor. Lifli gıdalardan zengin beslenmek gerekiyor. Çok fazla kırmızı et ve doymuş yağ asidi oranı yüksek olan gıdaları tüketmemek gerekiyor"
Sakarya'nın Kocaali ilçesinde evinde sağlıklı beslenme amacıyla hazırladığı ürünleri çevresinden gelen talep üzerine satmaya başlayan Duygu Albar, kadın girişimcilerin yer aldığı bir kooperatif kurmayı hedefliyor.
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, kontrolsüz şeker tüketiminin dokulara zarar verdiğini belirterek, sağlıklı beslenme için şekerli gıdalardan uzak durulması gerektiğini söyledi.
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sağlıklı beslenme ve oruç süresini daha rahat geçirilmesi için tavsiyelerde bulunan Büyükşehir Tıp Merkezi Diyestisyeni Betül Kurt, vatandaşlara zinde kalmanın formülü olarak aşırı yağlı, şekerli ve tuzlu gıdalardan uzak durmayı önererek, “Bol su tüketmeyi asla ihmal etmeyin” uyarısı yaptı.
Ramazan ayı, sadece manevi bir arınma dönemi değil, aynı zamanda vücudumuz için de bir denge sürecidir. Gün boyu süren açlık ve susuzluk, metabolizmamızı farklı bir ritme sokar ve enerji kullanımımızı değiştirir. Bu nedenle, Ramazan’da bilinçli beslenmek hem sağlığımızı korumak hem de bu süreci en verimli şekilde geçirmek için büyük önem taşır.
Türkiye’de yükselen enflasyon ve artan gıda fiyatları, işletmelerin yemek maliyetlerini yönetmesini giderek zorlaştırıyor. Bireysel yemek harcamalarının yüksek maliyetleri karşısında, catering sektörü hem bütçe dostu hem de sürdürülebilir bir çözüm olarak öne çıkıyor. Özellikle sanayi tesisleri, fabrikalar ve büyük işletmelerde tercih edilen toplu yemek hizmetleri, ölçek ekonomisi sayesinde maliyet avantajı sağlayarak işletmelerin gıda giderlerini düşürmelerine ve çalışanların sağlıklı beslenmesini desteklemelerine yardımcı oluyor.
TÜRK-İŞ'in Ocak 2025 açlık ve yoksulluk sınırı araştırması, asgari ücretin açlık sınırının altına düştüğünü ortaya koydu. Dört kişilik bir ailenin sağlıklı beslenmesi için gereken tutar 22 bin 131 TL’ye çıkarken, yoksulluk sınırı ise 72 bin 88 TL'yi geçti. Bekar bir çalışanın yaşama maliyeti ise 28 bin 756 TL’ye yükseldi.
Bayındır Söğütözü Hastanesi ve Bayındır Kavaklıdere Hastanesi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Kemalettin Yılmaz: "Sağlıklı beslenme, sigarayı bırakma, alkol tüketimini azaltma, düzenli uyku, spor ve stresi azaltma gibi önlemler ülser riskini azaltabilir"
İl Sağılık Müdürlüğü Diyetisyeni Tamer Ezen, Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunurken, gıda güvenliği konusuna da dikkat çekildi.
Bağışıklığın toparlanması için sağlıklı beslenmek ve dinlenmenin önemi büyüktür. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Nur Sinem Türkmen, grip sonrası bağışıklık sisteminin toparlanması ve güçlenmesini sağlayacak besin önerilerinde bulundu.
Eski çağlardan bu yana kullanılan chia (çiya) tohumu içerdiği yüksek lif ve Omega-3 yağ asidi ile enerji ve güç sağlayarak sağlıklı beslenmeyi destekliyor. Antioksidan özellikleri sayesinde kanser ve inflamatuar hastalıklara karşı koruma sağlayan chia tohumu; diyabet, kalp damar ve sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı da vücudu güçlü kılıyor, cilt sağlığına ise yaşlanma karşıtı olarak etki ediyor. Ancak aşırı tüketimi mide ve bağırsak sorunlarına yol açabileceğinden dikkatli kullanılması tavsiye ediliyor. Diyet Uzm. Dyt. Hüban Ercan, chia tohumu ve bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
İş yaşamında sağlıklı beslenme, doğru bir diyet uygulamak oldukça önemli... Çünkü ofis ortamında yanlış beslenme ve fiziksel aktivite azlığı önemli sağlık problemlerine yol açabiliyor. Peki, ofis ortamında doğru beslenme için nelere dikkat edilmeli? İşte bir uzmanın önerileri
Türk Diyabet Vakfı Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Mustafa Kemal Balcı: "Diyabetli bireyler sağlıklı beslenmeli, günde en az bir saat ve haftada en az üç gün hızlı tempolu yürüyüş yapmalı, aynı zamanda ilaçlarını düzgün kullanmalı ve doktor kontrollerini aksatmamalı"
Türk Oftalmoloji Derneği Tıbbi Retina Birimi Başkanı Prof. Dr. Nurten Ünlü, göz açısından sinsi hastalık olan diyabetin görme bozuklukları, erken yaşta katarakt başta olmak üzere birçok rahatsızlığa neden olabildiğini belirterek, göz sağlığı için de sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi artırmanın önemli olduğunu bildirdi.
BURSA (AA) - Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özen Öz Gül, sağlıklı ve dengeli beslenme, sigara ile aşırı alkol tüketiminden kaçınılması ve düzenli fiziksel aktivitenin, osteoporozu (kemik erimesi) önlemeye önemli katkı sağladığını bildirdi.
Büyükşehir Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü ortak çalışmasıyla düzenlenen “Özel Gereksinimli Bireylerde Sağlıklı Beslenme” konulu konferans düzenlendi. SGM’de düzenlenen konferansın konuğu Diyetisyen Zeynep Bozat oldu. Bozat, özel gereksinimli bireylerin sağlıklı beslenme planları için mutlaka profesyonel destek alması gerektiğinin altını çizdi.
Büyükşehir Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü ortaklığıyla düzenlenecek olan “Özel Gereksinimli Bireylerde Sağlıklı Beslenme” konulu konferans, 17 Ekim Salı günü katılımcılarla buluşacak. Sosyal Gelişim Merkezi’nde saat 14.00’da başlayacak olan programa, Diyetisyen Zeynep Bozat konuşmacı olarak katılacak.
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Acar: "Gribe yakalanmamak için sık el yıkama, sağlıklı beslenme, mevsime göre giyinme gibi kişisel önlemlerin yanı sıra özellikle risk altındaki kişilerin mutlaka aşılanması gerekiyor"
Sakarya'da yaşayan İdris Bilici, kolesterol rahatsızlığı bulunan eşinin sağlıklı beslenmesi için ektiği "süper meyve" olarak da adlandırılan aronyaya artan talep karşısında aldığı hibe desteğiyle bahçe kurdu.
Metro Türkiye Kurumsal İletişim ve Kamu İlişkileri Müdürü Aslı Duran: "Gıdanın 'İzini Sür, Bilgiyle Beslen' diyerek çıktığımız bu yolda, tüketicilerin gıda okuryazarlığı konusunda farkındalıklarını artırmayı amaçlıyoruz. Bir taraftan da katkısız, şekersiz, organik ürün çeşitliliğini artırarak ailelerin ihtiyaçlarını karşılıyoruz"
Özellikle yaşlı bireylerde beyin hücrelerinin ölmesi sonucu hafıza kaybı ve bunamaya sebep olan Alzheimer, en korkulan hastalıkların başında yer alıyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam kadar aileyle yenilen yemeklerin de Alzheimer’dan koruduğu uyarısında bulunuyor.
DÜZCE(İHA) – Düzce Sağlık Müdürümüz Dr. Yasin Yılmaz, kurban bayramında sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu.
SUBÜ Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Görevlisi ve Sporcu Beslenmesi Danışmanı Melike Nur Eroğlu, yaz aylarının yaklaşması ile birlikte sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapmak isteyen ancak bunu başaramayanlara yönelik 10 öneride bulundu.
Ramazan boyunca günlük öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler sebebiyle kişi, bayramda psikolojik olarak daha fazla yeme eğilimine giriyor.
Adapazarı Sosyal Gelişim Merkezinde (SGM) öğrenciler, hazırladıkları gıdalarla sağlıklı beslenmeyi öğrendi.
Türk Radyasyon Onkolojisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Uğur Selek: "Sigara ve alkolden uzak durmanın, dengeli bir Akdeniz diyetiyle sağlıklı beslenmenin, düzenli egzersizle bedenimizi aktif tutmanın, güneşin zararlarından kaçınmanın, HPV aşısını yaptırmanın kansere yakalanma riskimizi ciddi anlamda azaltabileceğini biliyoruz"
Ramazan ayının sağlıklı beslenme kurallarına uyularak geçirilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle iftar sofralarında yeme hızına dikkat edilmesi gerektiği uyarısında bulundu.
Diyetisyen Cemre Kamalı, vatandaşların zayıflamak için bitki çaylarına yöneldiğini ama sağlıklı beslenme olmadan zayıflamalarının imkansız olduğunu söyledi.
Kış mevsiminde hava sıcaklığının düşmesi ile birlikte yetişkin ve çocuklarda beslenme değişiklikleri görüldüğünü ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, sağlıklı hayatın sürdürülmesi için mevsimine uygun sağlıklı beslenme ile ideal kilonun korunmasının önemli olduğunu söyledi.
Kanser tedavisinde ve önlenmesinde düzenli beslenmenin önemine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, kanserden korunmak için nelerden uzak durulması gerektiğini ve nasıl bir beslenmenin benimsenmesi gerektiğini anlattı.
