Başlık, özet ve etiketlerde arandı.
Büyükşehir Belediyesi tarafından Akyazı SGM’de düzenlenen 5 haftalık “Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Eğitim Serisi” tamamlandı. Uzman diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen eğitimlerde katılımcılara sağlıklı ve dengeli beslenme, doğru alışveriş ve çocuklarda sağlıklı beslenme gibi konularda bilgiler aktarıldı.
Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, son yıllarda artış gösteren obezite oranlarına dikkat çekerek fazla kilonun birçok kronik hastalığın temel risk faktörlerinden biri olduğunu vurguladı. Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine işaret eden Çiftçi, “Obeziteyle mücadelede dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve kaliteli uyku büyük önem taşıyor” dedi.
Büyükşehir Belediyesi’nin Ayçiçeği Bisiklet Vadisi’nde düzenlediği “Sağlıklı Yaşamın Desteklenmesi” programıyla kadınlar güne sporla başlıyor. Yürüyüşten pilatese uzanan etkinliklerle fiziksel olarak zinde kalıyorlar. Diyetisyen desteğiyle sağlıklı beslenme konusunda da bilinç kazanıyorlar.
Büyükşehir Belediyesi’nin “Kadın Kadına” projesi Kocaali’de devam etti. “Kırsalda Aile Bağlarının Sevgiyle Güçlendirilmesi” sloganıyla düzenlenen program kapsamında uzman sosyolog, psikolog ve diyetisyenler, Kocaali’nin kırsal mahallelerinde kadınlarla bir araya gelerek farkındalık oluşturma ve bilgilendirme çalışmaları gerçekleştirdi.
Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli bir oruç süreci için iftar ve sahurda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekerek mübarek ayda uygulanması önemli olan 5 altın öneri verdi. Çifti, “İftarda hızlı ve kontrolsüz şekilde yemek yemek sindirim sistemini zorlar; iftara hafif başlamak, yavaş yemek ve sahur öğününü mutlaka yapmak Ramazan’ı daha sağlıklı ve enerjik geçirmemizi sağlar” ifadelerini kullandı.
Dünya Diyabet Günü etkinlikleri çerçevesinde, toplumda sağlıklı yaşam farkındalığını artırmak hedefiyle “Diyette Lezzet Mümkün” mottosuyla özel bir workshop düzenleneceği bildirildi. Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Gastronomi Uzmanı Dyt. Meryem Enginler Saytan yönetiminde gerçekleştirilecek etkinlikte, sağlıklı ve fonksiyonel tariflerin uygulamalı olarak hazırlanacağı bir mutfak atölyesi yapılacağı belirtildi. Organizasyonun temel amacının, diyabet konusunda toplumsal farkındalığı yükseltmek ve sağlıklı beslenmenin lezzetle bir arada mümkün olduğunu göstermek olduğu ifade edildi.
Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü ile Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü arasında, kulüp bünyesinde lisanslı olarak spor yapan sporcuların düzenli sağlık kontrollerinin sağlanması amacıyla önemli bir protokol imzalandı. Protokol kapsamında sporculara bilimsel temellere dayalı ücretsiz sağlık taramaları uygulanacak ve sağlıklı sporcu beslenmesi konusunda diyetisyen desteği sağlanacak
Sakarya'nın Akyazı ilçesinde diyetisyenin yönlendirmesiyle spora başlayan diyabet hastası 12 yaşındaki Dilara İrem Danışman, gönül verdiği karatede milli formayı giyebilme hedefiyle çalışmalarını sürdürüyor.
Liv Hospital Vadistanbul Hastanesi'nden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Safiye Keskin iftar sonrası spor yapacak kişilere beslenme konusunda önerilerde bulundu.
BİLECİK (AA) - Ramazan öncesi tavsiyelerde bulunan Bilecik İl Sağlık Müdürlüğünde görevli Uzman Diyetisyen Hacer Kayaalp Beydoğan, gün içinde açlık ve susuzluk yaşamamak için sahurda doğru beslenmenin önemine dikkati çekti.
Hayatın her alanında vatandaşa hizmet veren Büyükşehir Belediyesi’nin Tıp Merkezi’nde 2024 yılında 150 binden fazla kişi tanı ve tedavilerle şifaya kavuştu. Belediyenin sağlık merkezi bu yıl da göğüs hastalıkları, göz, kulak-burun-boğaz, diş, dahiliye, ortopedi, nöroloji, psikolog, diyetisyen ve genel cerrahi alanında faaliyet gösterdiği her gün ortalama 600 hastanın derdine deva oldu. Ayrıca yıl içinde 600’den fazla öğrenciye ağır ve diş sağlığı anlatıldı.
Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Yalçın Başaran: "Obezite tedavisi endokrinolog, diyetisyen, psikolog, fizyoterapist ve gerekirse genel cerrahın yer aldığı multidisipliner bir ekip tarafından planlanmalıdır"
Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Ezginur Aksipahi: "Örneğin somon, göz kuruluğuna, kivi ise katarakta karşı koruyucu rol oynayabilir. Göz sağlığını korumada brokoli ve Brüksel lahanası gibi A, C ve E vitamini içeren sebzeler önemli bir yere sahip"
Diyetisyen Mehtap Yakut Yiğit, çağımızın en büyük sorunlarından biri olan sağlıksız beslenme alışkanlıklarına karşı etkili bir çözüm sunan Mindful Eating hakkında detayları aktardı.
SUBÜ Lisansüstü Eğitim Enstitüsü Gastronomi ve Mutfak Sanatları Ana Bilim Dalı’nda yüksek lisans eğitimini tamamlayan Diyetisyen Özgür Haykır, hazırladığı tezde yöresel yemekleri tüketerek de zayıflamanın mümkün olduğu sonucuna ulaştı.
İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Şehmus Özmen: "Çocuklar, yaşadıkları sıvı kaybının farkına varamayabileceği için ailelerin, çocuklarını bu saatlerde gölge veya serin bir yerde tutmaları, yeterli su almalarını sağlamaları ve dışarıda geçirilen zamanı kısıtlamaları yararlı olacaktır" Uzman diyetisyen Asya Naz Al: "Sıcak havalarda beslenme düzeninde su tüketimine odaklanılmalı, hafif ve sulu yiyecekleri tercih edilmelidir. Ağır yemeklerden kaçınarak vücudun rahatlamasına yardımcı olacak şekilde beslenmek önemlidir"
İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Elif Güner: "Yapısındaki tam tahıllar, sert kabuklu yemişler ve meyvelerden dolayı birçok kronik hastalığa karşı koruma sağlayabiliyor. Kuru meyveler, sert kabuklu yemişler ve baklagillerdeki A vitaminleri, magnezyum, çinko; taze meyvelerle zenginleştirirsek yine C vitamini içerikleriyle bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinde etkili olduğunu söyleyebiliriz" Memorial Bahçelievler Hastanesinden Uzman Diyetisyen Aslıhan Altuntaş: "Kalp dostu yeni beslenme modellerinden Portfolio diyeti; 'Günde 4550 gram kuruyemiş yiyelim, özellikle fındıkbadem olsun. Günde 1520 gram lif, 3550 gram baklagil yiyelim.' der. Bir kase aşure yediğimizde, kötü kolesterol dediğimiz LDL'yi düşüren, kardiyovasküler hastalıkların risk faktörlerini azaltan bu kalp dostu diyetin de önerdiği kuruyemiş, baklagil ve lif çeşitliliğini almış oluyoruz"
İl Sağılık Müdürlüğü Diyetisyeni Tamer Ezen, Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerilerinde bulunurken, gıda güvenliği konusuna da dikkat çekildi.
İSTANBUL (AA) - Diyetisyen Seda Yağız, günümüzde birçok kişinin obezite ile mücadele ettiğine dikkati çekerek, bireylerin kilolarını nasıl koruyabileceklerini mutlaka öğrenmeleri gerektiğini vurguladı.
Büyükşehir Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü ortak çalışmasıyla düzenlenen “Özel Gereksinimli Bireylerde Sağlıklı Beslenme” konulu konferans düzenlendi. SGM’de düzenlenen konferansın konuğu Diyetisyen Zeynep Bozat oldu. Bozat, özel gereksinimli bireylerin sağlıklı beslenme planları için mutlaka profesyonel destek alması gerektiğinin altını çizdi.
Büyükşehir Belediyesi ve İl Sağlık Müdürlüğü ortaklığıyla düzenlenecek olan “Özel Gereksinimli Bireylerde Sağlıklı Beslenme” konulu konferans, 17 Ekim Salı günü katılımcılarla buluşacak. Sosyal Gelişim Merkezi’nde saat 14.00’da başlayacak olan programa, Diyetisyen Zeynep Bozat konuşmacı olarak katılacak.
Diyetisyen Cemre Kamalı, ödem probleminin herkesin zaman zaman karşılaştığı bir sorun olduğunu söyleyerek, "Bedeninizde, ayaklarınızda, bileklerinizde hissettiğiniz şişlik, yüzüğünüzün parmağınızı sıkması gibi durumlar ödemin işaretidir. Tuz tüketiminin fazla olması vücutta ödeme neden olan etmenlerin başında gelmektedir" dedi.
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Merve Ceren Saray Kurban Bayramı günlerindeki beslenmeye ilişkin uyarılarda bulundu. Diyetisyen Merve Ceren Saray, “Yeni kesilen hayvan eti, bekletilmeden tüketildiğinde etin sertliği sindirimde güçlük oluşturmaktadır. Özellikle hazımsızlık, şişkinlik gibi mide rahatsızlıklarına sahip olan hastalar eti 24 saat bekletmeden katiyen tüketmemelidir” dedi.
Yaz aylarında sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını belirten Diyetisyen Hande Güngör, yükselen vücut ısısı beyin ve diğer hayati organlarda hasara yol açabileceğini söyledi.
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, Kurban Bayramı’nda kesilen etlerin sıcağı sıcağına tüketilmesinin ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini, etin en az 1 gün dondurucuda bekletildikten sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Tıbbi biyoloji ve genetik uzmanı Prof. Dr. Korkut Ulucan: "(Genetik açıdan) Sizde dayanıklılık yapısı varsa ben size patlayıcı güç gerektiren sporlarda ne kadar iyi antrenman yaptırırsam yaptırayım gelişim yüzdeniz biraz daha yavaş olacaktır. Sizin bu tip egzersize göre yönlendirilmeniz gerek" "İsteğimiz ekiplerin içinde spor genetikçisi olması. Zaten diyetisyeni, spor psikoloğu artık var, bunlar çok güzel ama genetik, biyokimya, fizyoloji üçgeninin de çok iyi oturması lazım. Ancak biz böyle sürdürülebilir ve hayal ettiğimiz başarılara ulaşabiliriz"
Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri diyetisyenlerinden Uzm. Diyetisyen Yasemin Tuncer, “Süt ürünlerini satın alırken etiketlerindeki yağ, tuz ve şeker miktarları kontrol edilerek az yağlı, az tuzlu ve şekersiz olanları tercih edilmelidir. Özellikle çocuklarda süt içme alışkanlığının oluşturulması, ileri yaşlarda da alışkanlığın devam ettirilmesi çok önemlidir” dedi.
Büyükşehir Belediyesi ve Sakarya İl Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle “Hipertansiyon Hastalığı ve Beslenme Önerileri” konulu konferans geniş katılımla gerçekleştirildi. Doç. Dr. İbrahim Kocayiğit ve Diyetisyen Tamer Ezen’in konuşmacı olarak katıldığı programda, hipertansiyonun nedenleri ve alınacak tedbirler konusunda katılımcılara önemli bilgiler verildi.
Büyükşehir Belediyesi ile İl Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle 17 Mayıs Çarşamba günü SGM’de ‘Hipertansiyon Hastalığı ve Beslenme Önerileri’ adlı konferans düzenlenecek. Saat 14.00’de başlayacak konferansta Doç. Dr. İbrahim Kocayiğit ve Diyetisyen Tamer Ezen’in konuşmacı olarak katılacak.
DÜZCE (İHA) – Diyetisyen Rana Setenay Kubilay, bayram sofralarında bir anda yemek yenmemesini tavsiye ederek, "Porsiyonları küçültün" dedi.
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, Ramazan bayramında tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçmanın ciddi sorunlara yol açabileceği söyledi.
SUBÜ Sağlık Kültür ve Spor Daire Başkanlığı tarafından düzenlenen ‘Diyette Yapılan Doğrular ve Yanlışlar’ başlıklı seminerde konuşan Diyetisyen Özgür Haykır, doğru diyet seçiminin sağlık için önemine değinirken mutlaka uzmana danışılması gerektiğini kaydetti.
Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayında tutulan orucun metabolizmayı hızlandıran, organların çalışmasını dinginleştirerek vücudun dengesini bulduğu ve her şeyden önemlisi karaciğerin en hızlı yenilendiği önemli bir süreç olduğunu söyledi.
Sahurun atlanması, yoğun iftar yemeğinin yavaşlayan metabolizmadan dolayı kilo alımına sebep olacağını ifade eden Diyetisyen Selime Aladağ, "Ayrıca vücutta yağlanmaya sebep olacağı unutulmalıdır. Ramazan’da aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve tercih edilmelidir” dedi.
Ramazan ayının sağlıklı beslenme kurallarına uyularak geçirilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle iftar sofralarında yeme hızına dikkat edilmesi gerektiği uyarısında bulundu.
Diyetisyen Habibe Ramle Duzcan: "Vitamin eksikliği, düşük bağışıklık, görme bozukluğu, kansızlık, stres ve uyku problemleri, cilt hastalıkları, sinir hastalıkları gibi vücutta birçok mekanizmayı olumsuz anlamda etkiliyor" "Besin çeşitliliği ile beslenmek antioksidan kapasiteyi artırmamıza, bağışıklığımızı ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olacaktır"
Paketli gıdaların şuurlu tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle ramazan ayında iftar yemeğine hazır çorbalarla başlanılmaması hususunda uyardı.
Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayında oruç tutun vatandaşların uzun süre aç kaldığını belirterek, "Sahuru bir alışkanlık haline getirmek hem açlık sürenizi azaltacaktır hem de metabolizma hızınızı korumuş olacaksınız. Bu nedenle sahur atlanmamalı. Sahur yapılmazsa eğer bağışıklığınız düşebilir" dedi.
Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "İftarı sevseniz de sahura önem verin. Sahurda proteinden zengin beslenmemiz gerekir. Çünkü bu gıdalar tok tutar" dedi.
Akıllı Çocuk Sofrası projesi danışmanlarından uzman diyetisyen Ayça Alara Aycan: "Kaliteli ve düzenli uyku sırasında büyüme hormonumuz salgılanıyor, tokluk hormonumuz görevini yerine getiriyor ve kortizol hormonumuz baskılanıyor"
Diyetisyen Cemre Kamalı, vatandaşların zayıflamak için bitki çaylarına yöneldiğini ama sağlıklı beslenme olmadan zayıflamalarının imkansız olduğunu söyledi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Diyetisyen Veysel Cigerli, dengeli kahve tüketiminin sağlığa faydası olduğunu söyledi. Cigerli, kahvenin karaciğer ve kalp hastalıklarına, diş ve cilt sağlığına faydalarını anlattı.
Diyetisyen Şükriye Eral, deprem sonrasında daha fazla gündeme gelen strese bağlı yeme bozuklukları hakkında bilgilendirdi.
Diyetisyen Hande Güngör insan vücudunun yiyecekleri yakıt olarak kullandığını ifade ederek akciğer sağlığı için taze sebze ve meyve yemenin önemli olduğunu söyledi.
Diyetisyen Sinem Kara, düşük kalorili ve şok diyetler sonucu ortaya çıkabilecek yo-yo sendromu tehlikesi konusunda uyarılarda bulundu.
Instagram’da yapılan bir anket insanların %63’ünün kilo vermek istediğine işaret ediyor. Kış aylarında üşümenin kilo vermeyi hızlandırdığını belirten Diyetisyen Serenay Bender, kışın kilo vermenin yollarını açıklıyor.
Diyetisyen Hande Güngör, akciğer sağlığı için taze sebze ve meyve yemenin önemli olduğunu söyledi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğba Küçük, çabucak, hızla kilo vermek için kulaktan duyma programların ileride daha fazlasını almaya sebep olduğunu söyledi.
İSTANBUL (AA) - İstanbul Gelişim Üniversitesi'nden (İGÜ) Uzman Diyetisyen Münevver Başak Onat, probiyotikler üzerinde yapılan son çalışmaların, probiyotiklerin gelecek dönemde kanser, obezite ve sinir sistemi hastalıklarına da yararlı olabileceğini ortaya koyduğunu bildirdi.
Diyet dendiğinde nedense herkesin aklına aç geçirilen saatler, doyurmayan porsiyonlar ve tatsız yiyecekler geliyor. Gerçekte ise uzman yardımı ile yapılan diyetlerde o kadar aç kalmanıza ya da sevmediğiniz yiyeceklerle beslenmenize gerek yok. Bu sebeple diyetisyeninizin size verdiği diyet programına uymalı ancak herkesin düştüğü hatalardan uzak durmalısınız. Peki, nedir bu hatalar? Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel anlatıyor.
