Sakarya Yerel Haber
Son Dakika
00:38 Yusuf Alemdar “Birlik ve beraberlik içinde nice 103 yıllara”
00:32 Ferizli'de fener alayı yapıldı
29.10 İstanbul Havalimanı 8'inci yaşında günlük uçuş sayısıyla zirvede
29.10 Sakarya'da 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı resepsiyonu düzenlendi
29.10 Süper Lig'de 10. hafta maçlarını yönetecek hakemler belli oldu
Sakarya Yerel Haber
Kategoriler
Uygulamalar
Son Dakika Manşetler Yazarlar Video Foto Galeri Firma Rehberi Seri İlanlar Anketler Namaz Vakitleri Puan Durumu Gazeteler E-Bülten Arşiv Sitene Ekle RSS
Kurumsal

“Sahur” için sonuçlar

Başlık, özet ve etiketlerde arandı.

34 sonuç
SİYASET

AK Parti Sakarya Teşkilatı Ramazan’da Gönüllere Dokundu

AK Parti Sakarya İl Başkanı Yunus Tever, Ramazan ayı boyunca sahada aktif görev alan teşkilat mensuplarına teşekkür ederek, yürütülen kapsamlı çalışmalara ilişkin açıklamalarda bulundu. Tever, 16 ilçede binlerce aileye ulaşan ziyaretler, iftar ve sahur programları ile vefa ziyaretleri sayesinde dayanışma ve kardeşlik ruhunun en güçlü şekilde yaşandığını vurguladı.

26.03.2026 1.588
YAŞAM

İHH, ramazanda dünyada 3 milyondan fazla kişiye ulaştı

Gazze'deki çalışmalar kapsamında 150 bin kişilik iftar ve sahur dağıtımı yapılırken 12 bin 111 aileye kumanya kolisi ulaştırıldı İç savaşın yaşandığı Sudan'da 34 bin 423 aileye kumanya paketi, sosyal yardımlar kapsamında 3 bin 155 aileye zekat, fitre ve fidye dağıtıldı

21.03.2026 1.500
SİYASET

Yusuf Alemdar “Gayemiz her alanda daha güçlü bir Sakarya’nın inşasıdır”

AK Parti Gençlik Kolları’nın düzenlediği “Gençlik Sofrası” sahur programında gençlerle bir araya gelen Başkan Yusuf Alemdar, Bilim Merkezi, 1 milyon kitaplı Şehir Kütüphanesi, AFA Kültür ve Kongre Merkezi ve spor yatırımlarıyla gençleri her alanda gelişime taşıyacak projeleri anlattı. Alemdar, “Bizim bütün gayretimiz Sakarya’yı her alanda daha güçlü, daha yaşanabilir ve geleceğe daha hazır bir şehir haline getirmektir. Tek mücadelemiz size daha güzel bir gelecek kurabilmek ve sizlere güçlü bir Türkiye’yi inşa etmektir. Hayallerinizi kendinize saklamayın; gelin bu şehrin ve bu ülkenin geleceğini birlikte inşa edelim” dedi.

17.03.2026 1.446
SAĞLIK

Ramazan’da mide sorunları ve halsizliği aşmak için 5 altın tavsiye

Büyükşehir Belediyesi Tıp Merkezi Uzman Diyetisyeni Betül Çiftçi, Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli bir oruç süreci için iftar ve sahurda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekerek mübarek ayda uygulanması önemli olan 5 altın öneri verdi. Çifti, “İftarda hızlı ve kontrolsüz şekilde yemek yemek sindirim sistemini zorlar; iftara hafif başlamak, yavaş yemek ve sahur öğününü mutlaka yapmak Ramazan’ı daha sağlıklı ve enerjik geçirmemizi sağlar” ifadelerini kullandı.

19.02.2026 1.247
İLÇE HABERLERİ

Serdivan’da İşletmelere Ramazan Düzenlemesi

Serdivan Belediyesi, yaklaşan Ramazan ayı öncesinde işletmelerin çalışma saatlerinde düzenlemeye gitti. İlçe genelindeki işletmeler, Ramazan boyunca sahur vaktine kadar hizmet verebilecek.

13.02.2026 644
YAŞAM

Bağımlılıktan ramazanın manevi atmosferiyle uzaklaşıyorlar

Uzun tedavi sürecinin ardından uyuşturucu bağımlılığını geride bırakan bireyler, ramazanın manevi ikliminde dayanışma ve kardeşlik ruhuyla eğitim alıyor, oruçlarını tutuyor, iftar ve sahur sofralarında bir araya geliyor.

27.03.2025 859
SİYASET

Ak Gençlik, Sahur Sofrasında Buluştu

AK Parti Sakarya İl Gençlik Kolları, Ramazan ayının manevi atmosferini gençlerle birlikte yaşamak ve dayanışma ruhunu pekiştirmek amacıyla Gençlik Sofrası Sahur Programı düzenledi. Programa Genel Merkez Gençlik Kolları 7. Olağan Kongre sonrasında başkan seçilen AK Parti Genel Merkez Gençlik Kolları Başkanı Yusuf İbiş, Gençlik Kolları MYK ve MKYK Üyeleri, İl Başkanı Yunus Tever ve İl Kadın Kolları Başkanı Duygu Çetin katılımıyla gerçekleşen programa gençler büyük ilgi gösterdi.

09.03.2025 919
SAĞLIK

Ramazanda sağlıklı oruç için sahuru atlamayın

Prof. Dr. İsmail Yılmaz: "Sahurda, çok yağlı yemekler ve hamur işi tüketildiğinde birtakım sağlık problemlerine neden olabiliyor. Bu nedenle sahurda yumurta, süt, yoğurt, çorba ve zeytinyağlı yemekler tüketilebilir"

04.03.2025 894
SAĞLIK

Uzmanından Ramazan için beslenme önerileri

Sahur ve iftar öğünlerinde yapılan beslenme hatalarının, oruç tutan kişilerin sağlıklarını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, “Bu hataları önlemek için dengeli, hafif, sağlıklı ve sindirimi kolay gıdalar tercih edilmeli, aşırı tuz, şeker ve yağ alımından kaçınılmalıdır” dedi.

02.03.2025 1.032
SİYASET

Türkiye'nin En Genç Milletvekili Zehranur Aydemir Sakarya'da Programa Katıldı

Arifiyeli AK gençler sahurda buluştu AK Parti Arifiye İlçe Gençlik Kolları Başkanlığınca yapılan Gençlik Buluşması programı kapsamında Arifiye Meydanı’nda sahur programı düzenlendi Gençlerin yoğun ilgi gösterdiği programa; Türkiye’nin en genç vekili AK Parti Ankara Milletvekili Zehranur Aydemir, Arifiye Belediye Başkanı-Cumhur İttifakı Arifiye Belediye Başkan Adayı İsmail Karakullukçu, AK Parti Arifiye İlçe Başkanı Veysel Ünlü, AK Parti İl Gençlik Kolları Başkanı Serdar Akgün, AK Parti Arifiye İlçe Gençlik Kolları Başkanı Göksel Kaya ve davetliler katıldı.

18.03.2024 2.640
YAŞAM

Büyükşehir’in ‘Sağlık için Kaplıca’ projesinde bahar dönemi başladı

Büyükşehir Belediyesi tarafından vatandaşların sosyal yaşamlarına katkı sağlamak için hayata geçirilen ‘Sağlık İçin Kaplıca’ projesinde bahar döneminin ilk kafilesi uğurlandı. Yaşlı vatandaşlar, engelliler ve yakınları kendilerine ayrılan özel devre mülklerde 4 gün boyunca tatil yaparak, beraber sahur ve iftar yapıyorlar.

18.04.2023 967
ASAYİŞ

Sahur Vakti İntihar Etti

Sakarya’nın Karasu ilçesine bağlı Manavpınarı mahallesinde bir kadın kendini asarak intihar etti.

17.04.2023 2.936
YAŞAM

TÜGVA SAKARYA SAHUR PROGRAMINDA BULUŞTU

Türkiye Gençlik Vakfı (TÜGVA) Sakarya İl Temsilciliği Ramazan ayının son günlerini yaşadığımız bu günlerde İl Teşkilatı tarafından organize edilen, geleneksel hale getirilen sahur programında ortaokul, lise, üniversiteli gençler ve aileleri ve TÜGVA gönüllüleri ile bir araya geldi.

10.04.2023 899
SAĞLIK

Şeker hastalarına ″iftarı kademeli yapın″ uyarısı

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Adnan Yay: "Hızlı emilen karbonhidratlardan, aşırı yağlı yiyeceklerden, özellikle kalp sağlığı açısından hayvansal yağlardan uzak durun. İftar ve sahur arasında bol su içmenin sıvı kaybının yerine konulmasında önemli bir rol üstlendiği unutulmamalı"

06.04.2023 1.169
SAĞLIK

Ramazan’da şerbetli tatlılar yerine meyve tercih edin

Sahurun atlanması, yoğun iftar yemeğinin yavaşlayan metabolizmadan dolayı kilo alımına sebep olacağını ifade eden Diyetisyen Selime Aladağ, "Ayrıca vücutta yağlanmaya sebep olacağı unutulmalıdır. Ramazan’da aşırı şerbetli, yağlı tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve tercih edilmelidir” dedi.

03.04.2023 1.626
SAĞLIK

İftardan sonra çay ve kahve tüketimine dikkat

Orucun su veya hurma ile açılmasını tavsiye eden Prof. Dr. Vedat Göral, iftardan sonra çay ve kahve tüketimi konusunda uyarılarda bulunarak, "İftardan sahura kadar 1.5-2 litre sıvı tüketilmelidir” dedi.

03.04.2023 759
SAĞLIK

İftarı 45 dakikadan önce bitirmeyin

Gastroenteroloji Bölümünden Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu: "İftarın hızlı yenilmemesi gerekmektedir. Tokluk sinyali ortalama 20 dakikada beyne iletiliyor. Sağlıklı bir iftar için yemeğinizi 45 dakikadan önce bitirmeyin" "Sahurda ağır yemeklerden kaçının. Çünkü gece metabolizma hızı düşer, kilo alma riski artar"

30.03.2023 832
SAĞLIK

Ramazan ayında göz sağlığınıza dikkat

Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesiyle bazı göz problemlerinin ortaya çıkabileceğini ifade eden Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Alkın, bu durumun gerekli tedbirlerin alınması ve doktor tavsiyesiyesine uyulmasıyla büyük oranda önlenebileceğini; en önemli faktörlerden birinin de iftar ve sahur arasında doğru beslenme ve bol su tüketilmesi olduğunu söyledi.

28.03.2023 931
SAĞLIK

Uzmanından Ramazan ayında beslenme önerileri

Ramazan ayı boyunca iftar ve sahur sofralarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemli olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Kalelioğlu, "İftarda ve sahurda bağışıklığı düşürmeyecek şekilde beslenmeye özen gösterirken, karbonhidrat ve protein ihtiyacı da dikkatli ve ölçülü karşılanmalıdır" dedi.

27.03.2023 630
KÜLTÜR - SANAT

Bu mahallede davul çalmak yasak..."Pilava, pilava" diyerek sahura kaldırıyorlar

Bursa’da yüzyıllardır Emirsultan Hazretleri’nin türbesinin ve camisinin bulunduğu mahallede davul çalanların davulunun patladığı, tokat yediği, aklını kaybettiği ve farklı hallere büründüğü yönündeki rivayetlerden korkan davulcular, burada yaşayanları ’Pilava pilava’ diye bağırıp zillerine basarak sahura kaldırıyor.

24.03.2023 946
SAĞLIK

Ramazan ayında neden her gün protein tüketmelisiniz?

Ramazan ayında beslenme ihtiyaçlarınızın karşılanması ve vücudunuzun gereksinim duyduğu tüm vitamin ve mineralleri almanız önemlidir. Oruç tutarken sağlıklı ve dengeli beslenmeniz tüm ramazan ayınızı bedenen sağlıklı geçirmenize büyük katkı sunar. İşin sırrı, beslenme ihtiyaçlarınızı iftar, gece yemeği ve sahura göre yüksek ve kaliteli yiyecekler tüketmeye odaklamanızdadır.

24.03.2023 780
SAĞLIK

Ramazanda ″iftar ile sahur arasına bir öğün koyun″ tavsiyesi

Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Galip Ekuklu: "İftar ve sahur arasına bir öğün konulmalı. İftar, ara öğün ve sahur olarak üç öğün tamamlanmış olacaktır. Böylece iftarda aşırı yemek yenmemiş olur"

23.03.2023 777
SAĞLIK

Sahura kalkmak bağışıklık sistemi için önemli

Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayında oruç tutun vatandaşların uzun süre aç kaldığını belirterek, "Sahuru bir alışkanlık haline getirmek hem açlık sürenizi azaltacaktır hem de metabolizma hızınızı korumuş olacaksınız. Bu nedenle sahur atlanmamalı. Sahur yapılmazsa eğer bağışıklığınız düşebilir" dedi.

23.03.2023 955
SAĞLIK

Önceliğiniz sahur olsun

Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, "İftarı sevseniz de sahura önem verin. Sahurda proteinden zengin beslenmemiz gerekir. Çünkü bu gıdalar tok tutar" dedi.

19.03.2023 810
gtag('config', 'G-0B5L033KGC');